Pour qui ? Pour quoi ?
La sophrologie et l'hypnose
La sophrologie et l'hypnose s'adresse à tous, de l'enfant (environ 4 ans) aux séniors. Ces outils permettent d'accompagner des problématiques telles que :
- la gestion : du stress, de l'anxiété, des peurs, des phobies...
- la gestion : des acouphènes, de(s) douleur(s), des manifestations de la maladie (dans les cancers, Parkinson, jambe sans repos, fibromyalgie, affections dermatologiques, bruxisme...), de l'impact des effets secondaires d'un traitement...
- les troubles : du sommeil, de la sexualité, de l'alimentation...
- les addictions : tabac, sucre, jeux...
- les changements de vie : deuil, séparation, travail...
Et aussi de :
- développer la confiance en soi, la concentration, la mémoire, ses performances...
- se préparer au(x) évènement(s) : examens (scolaires, professionnels, médicaux, permis...), compétitions sportives, naissance(s), prise de parole en public...
La relaxation
La relaxation s'adresse à tous, de l'enfant (environ 4 ans) aux séniors. Elle favorise un état physique, mental et émotionnel sans tensions et amène à une sensation de détente profonde.
L'accompagnement snoezelen
La démarche snoezelen a été développée dans les années 1970, tout d'abord dans le cadre d'handicap. Elle est aussi utilisée en gérontologie, en psychiatrie et chez les tout-petits. Cet outil permet, entre autres :
- la détente, le relâchement et la réduction des tensions
- d'établir le contact et/ou de développer la communication
- de construire et/ou maîtriser son schéma corporel
Il peut également être utilisé auprès de tou(te)s, sans attente particulière hormis de prendre un temps de détente pour soi.
Création et référencement du site par
